ステーキ屋松 ラウンドステーキ丼 （大盛）のカロリーは741kcal
- エネルギー
- 741kcal
- たんぱく質
- 41.2g
- 脂質
- 15g
- 炭水化物
- 116.7g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー741kcal34%
- たんぱく質41.2g51%
- 脂質15g24%
- 炭水化物116.7g36%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −492
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −331
- プラスサガリステーキ506kcal −235
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆カットステーキ＆グリルチキン | トマト&オニオン | 739 | — | — | — | 2.5 |
| チーズオムレツとチキンステーキ | ラケル | 739 | 42.7 | 52.6 | 26.8 | 3.5 |
| ハンバーグステーキ ラザニア風濃厚チーズソース 厚切りベーコンを添えて | ベーカリーレストランサンマルク | 738 | 31.3 | 51.8 | 33.3 | 4.1 |
| 【ステーキ１.５倍盛】極旨ステーキのパエリア 1⽫あたり P | ピザーラ | 737 | — | — | — | — |
| イチボステーキキャンペーン 300g | いきなり！ステーキ | 745 | 61.3 | 47.5 | 25.4 | 5.4 |
| 低温調理でしっとり 贅沢カットローストポークステーキ（ライス・みそ汁付き）（一部店舗のみ） | デニーズ | 746 | 38.9 | 33.6 | 75.7 | 5.5 |
ラウンドステーキ丼 （大盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 765 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 951 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 791 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,209 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が5.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより31kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると160kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
202分
ジョギング
101分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛肩ロースステーキ 150g | 768 | 33 | 34.9 | 86.4 | 2.4 |
| 牛肩ロースステーキ150gランチ | 768 | 33 | 34.9 | 86.4 | 2.4 |
| 単品松カルビステーキ200ｇ | 781 | 30.2 | 74.5 | 5.5 | 3.7 |
| プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 682 | 23.8 | 56.4 | 17 | 3.9 |
| 単品おろしポン酢ビーフハンバーグステーキ | 682 | 23.8 | 56.4 | 17 | 3.9 |
| 単品松カルビステーキ300ｇ | 808 | 31.2 | 75.2 | 9.6 | 4.9 |
| 単品ビーフハンバーグステーキ | 667 | 23.4 | 57 | 12.8 | 2.6 |
| プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ | 820 | 28 | 66.1 | 25.3 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚カルビ テイクアウト | 七輪房 | 741 | 23.4 | 68.2 | 14.3 | 3.2 |
| 特製ゆずおろしポン酢で食べる！おろしタツタ弁当 | ファミリーマート | 741 | 24.6 | 25 | 105.6 | 3.7 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
| どんハンバーグ(130g)＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 741 | 28 | 58.3 | 31.9 | 7.5 |
| 感動ボロネーゼ | ジョリーパスタ | 741 | 23.9 | 32.2 | 88.3 | 2.9 |
| 野菜天ぷらと藪そば（温） | 天丼てんや | 741 | — | — | — | — |
| 二色合い盛り天せいろ（そばつゆ・くるみだれ） | ゆめあん食堂 | 741 | — | — | — | 5.4 |
| 鶏ときのこのポルチーニグラタン | 神戸元町ドリア | 741 | 36.4 | 36.9 | 51.2 | 4.5 |
「ラウンドステーキ丼 （大盛）」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。