ステーキ屋松 プラスチーズとデミグラスソースハンバーグのカロリーは929kcal
- エネルギー
- 929kcal
- たんぱく質
- 34.9g
- 脂質
- 74.6g
- 炭水化物
- 26.1g
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー929kcal42%
- たんぱく質34.9g43%
- 脂質74.6g120%
- 炭水化物26.1g8%
- 食塩相当量5.7g76%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ハンバーグ」
- プラスビーフハンバーグステーキ640kcal −289
- プラスおろしポン酢ビーフハンバーグステーキ682kcal −247
- プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ820kcal −109
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろっと玉子のオムライス＆チーズハンバーグ | ジョイフル | 928 | 33.8 | 56.8 | 66.9 | 5 |
| ジュニア大俵ハンバーグ | ビッグボーイ | 927 | 32.2 | 77 | 22.1 | 2.7 |
| ごはん大盛！まんまる鶏＆ハンバーグ弁当 | ローソン | 932 | 37.4 | 28.3 | 135.2 | 4 |
| どんハンバーグ(200g)＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 926 | 36.2 | 74.5 | 35.8 | 8 |
| ハンバーグ(2個)カレー | CoCo壱番屋 | 925 | 24.2 | 32.9 | 137 | 4.7 |
| 海老フライ＆黒毛和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 933 | 33.4 | 67.1 | 44.2 | 4.4 |
プラスチーズとデミグラスソースハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 953 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,139 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 979 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,397 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの120%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより219kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると348kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む小麦卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
253分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 929 | 38.1 | 74.7 | 23.6 | 4.2 |
| 単品チーズとデミグラスソースハンバーグ | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| 松カルビステーキ１５０ｇ | 944 | 27.8 | 58.1 | 86.5 | 2.4 |
| ラウンドステーキ300g | 905 | 71.8 | 30 | 95.8 | 5 |
| チキングリルステーキ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| チキングリルランチ | 954 | 41.1 | 47 | 88.9 | 2.4 |
| プラスたっぷりチーズハンバーグ | 902 | 37.1 | 74.1 | 19.4 | 3 |
| 松カルビ丼 （並盛） | 968 | 29.3 | 58.2 | 90.4 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ネギトロ丼セット だし割りカレーうどん | 得得 | 929 | — | — | — | 8.3 |
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 929 | — | — | — | 5.7 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 929 | 18.6 | 91.2 | 24.4 | 2.6 |
| かつぶしオクラ牛丼 大盛 | すき家 | 929 | 30.2 | 30.8 | 133.8 | 4 |
| 秋の野菜カレー | CoCo壱番屋 | 929 | 12.3 | 29.8 | 156.6 | 4.8 |
| KUKU餅もちチーズのオムライス | ラケル | 929 | 22.7 | 41.9 | 104.7 | 3.6 |
| クワトロフォルマッジドリア | グリル蔵敷 | 929 | 39.2 | 44.2 | 75.3 | 3.8 |
| から揚げ＆白身フライ定食 | やよい軒 | 929 | 37.1 | 46.8 | 94.8 | 6.7 |
「プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。