ステーキ屋松 カットステーキ150gのカロリーは876kcal
- エネルギー
- 876kcal
- たんぱく質
- 30.9g
- 脂質
- 47.9g
- 炭水化物
- 86.5g
- 食塩相当量
- 2.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキ屋松の食事66品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー876kcal40%
- たんぱく質30.9g38%
- 脂質47.9g77%
- 炭水化物86.5g27%
- 食塩相当量2.2g29%
PFCバランス
ステーキ屋松でこれより軽い「ステーキ」
- プラスラウンドステーキ249kcal −627
- プラス牛肩ロースステーキ410kcal −466
- プラスサガリステーキ506kcal −370
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ弁当 | トマト&オニオン | 875 | — | — | — | 2.4 |
| コンボステーキ | バケット | 874 | 43.4 | 57.6 | 19.2 | 1.7 |
| みすじステーキ&牡蠣フライ | ビッグボーイ | 874 | 36.7 | 69.1 | 30.7 | 3.6 |
| チキンステーキ＆ハンバーグ（単品） | ジョイフル | 880 | 52.2 | 59.9 | 25.8 | 6.2 |
| 【おかずのみ】海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ | グリル蔵敷 | 872 | 31.9 | 66 | 33.1 | 2.2 |
| アンガスサーロインステーキ＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て | ロイヤルホスト | 871 | 33.5 | 60.5 | 51.3 | 3 |
カットステーキ150gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒーゼリー（30g） | 24 | 900 kcal |
| いちばん重いドリンク | 瓶ビール | 210 | 1,086 kcal |
| いちばん軽いサイド | 選べる小鉢B（新杉田店限定） | 50 | 926 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 468 | 1,344 kcal |
同じステーキ屋松のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキ屋松の食事66品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの77%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.9g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより166kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると295kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキ屋松の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
238分
ジョギング
119分
自転車
152分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| サガリステーキ150g | 864 | 28.4 | 49.2 | 86.7 | 2.4 |
| ラウンドステーキ300ｇ | 851 | 69.8 | 28.7 | 87.4 | 2.5 |
| プラスたっぷりチーズハンバーグ | 902 | 37.1 | 74.1 | 19.4 | 3 |
| ラウンドステーキ300g | 905 | 71.8 | 30 | 95.8 | 5 |
| プラスチーズとデミグラスソースハンバーグ | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | 929 | 38.1 | 74.7 | 23.6 | 4.2 |
| 単品チーズとデミグラスソースハンバーグ | 929 | 34.9 | 74.6 | 26.1 | 5.7 |
| プラスたっぷりデミグラスソースハンバーグ | 820 | 28 | 66.1 | 25.3 | 5.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛・国産牛旨み自慢 | 七輪房 | 876 | 31.7 | 80.6 | 15.4 | 2.4 |
| 黒麺×ガーリックライスの満月仕立て | デニーズ | 876 | 23.7 | 44 | 96.3 | 4.7 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | ゆめあん食堂 | 876 | — | — | — | 5.4 |
| すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん定食（鱈4個） | 三〇三 | 876 | — | — | — | 5.4 |
| ロコモコTERIYAKIソース【選択ドリンク・デザート除く】 | むさしの森珈琲 | 876 | — | — | — | 4.9 |
| ちゃんこ鍋うどんすき とんこつスープ シングル | 得得 | 876 | — | — | — | 15.1 |
| おんたまうな丼 大盛 | すき家 | 876 | 31.8 | 24.8 | 129.5 | 2.7 |
| 五目餡掛け炒飯 | 九份小籠包 | 876 | 22.5 | 46.5 | 85.5 | 6.2 |
「カットステーキ150g」の栄養成分はステーキ屋松が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。