カラオケ館のカロリー・栄養成分一覧

公式データ居酒屋300最終確認: 2026-09-05

ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

食事の平均は427kcal。いちばん重いのは「カラ館ジャンボカツカレー」の1,108kcal。

カラオケ館 メニュー一覧

69品

5角形の見かた
  • カロリー
  • たんぱく質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 塩分

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。

鶏のなんこつ唐揚げ
130kcal
カロリーのみ公開
鶏ハツ炭火焼
170kcal
カロリーのみ公開
しみしみ大根の天ぷら
216kcal
カロリーのみ公開
チーズタッカルビ串
204kcal
カロリーのみ公開
じゃがごりっと。
367kcal
カロリーのみ公開
ソーセージ盛り合わせ
301kcal
カロリーのみ公開
めんたいフランス
246kcal
カロリーのみ公開
ソーセージがはみでる!ホットドック
495kcal
カロリーのみ公開
長~い 串 4本セット
885kcal
カロリーのみ公開
長~い タコさん串
267kcal
カロリーのみ公開
長~い ヤンニョムチキン串
174kcal
カロリーのみ公開
長~い スパイシーちくわ天ぷら串
202kcal
カロリーのみ公開
燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラ
560kcal
カロリーのみ公開
もちもちボール チーズ&さつまいも
192kcal
カロリーのみ公開
本当においしい抹茶テリーヌ
309kcal
カロリーのみ公開
とろふわ~卵のオムライス
644kcal
カロリーのみ公開
たこの磯辺唐揚げ
178kcal
カロリーのみ公開
ごろっと!揚げじゃが
322kcal
カロリーのみ公開
鶏の唐揚げ
628kcal
カロリーのみ公開
はみでる!フライドチキンパオ
598kcal
カロリーのみ公開
鶏ほぐし身の醤油ラーメン
383kcal
カロリーのみ公開
鶏ほぐし身のとんこつラーメン
420kcal
カロリーのみ公開
えびピラフ
649kcal
カロリーのみ公開
チキンリングタワー
804kcal
カロリーのみ公開
ポテト&チキンナゲット
575kcal
カロリーのみ公開
揚げたこ焼き
441kcal
カロリーのみ公開
カラ館ジャンボカツカレー
1,108kcal
カロリーのみ公開
鶏ささみブロッコリーペペロンチーノ
204kcal
カロリーのみ公開
からマヨ丼
765kcal
カロリーのみ公開
喫茶店の味 ナポリタン
575kcal
カロリーのみ公開
ポッキー
234kcal
カロリーのみ公開
モッチリいももち
475kcal
カロリーのみ公開
ジャンボ焼きそば
520kcal
カロリーのみ公開
焼きうどん
547kcal
カロリーのみ公開
焼きおにぎり
244kcal
カロリーのみ公開
チャーハン
537kcal
カロリーのみ公開
ミックスピザ
871kcal
カロリーのみ公開
マルゲリータピザ
755kcal
カロリーのみ公開
(SM)岩下の新生姜メンチ
171kcal
カロリーのみ公開
(SM)怪獣ミンチカツ
152kcal
カロリーのみ公開
(SM)はみ出る!フライドチキンまん
360kcal
カロリーのみ公開
(SM)山芋の唐揚げ
141kcal
カロリーのみ公開
(SM)鶏むね肉梅しそ揚げ
204kcal
カロリーのみ公開
(SM)モッツアレラチーズスティク
119kcal
カロリーのみ公開
(SM)揚げパスタ
200kcal
カロリーのみ公開
(SM)鶏唐&フラポ
390kcal
カロリーのみ公開
(SM)フラポ(ガーリック味)
237kcal
カロリーのみ公開
(SM)フラポ(のり塩味)
297kcal
カロリーのみ公開
(SM)揚げそら豆
148kcal
カロリーのみ公開
(SM)きつねうどん
430kcal
カロリーのみ公開
ハンバーグ(和風おろし)
879kcal
カロリーのみ公開
ハンバーグ(デミグラスソース)
684kcal
カロリーのみ公開
たらと野菜の黒酢あんかけ
559kcal
カロリーのみ公開
野菜ごろごろカレーライス
696kcal
カロリーのみ公開
醤油ラーメン
383kcal
カロリーのみ公開
鯖の唐揚げ定食
716kcal
カロリーのみ公開
タルタル唐揚げ定食
1,024kcal
カロリーのみ公開
ミニチャーハン
268kcal
カロリーのみ公開
ランチ唐揚げ
314kcal
カロリーのみ公開
ランチポテト
168kcal
カロリーのみ公開
お子様プレート(うどん)
577kcal
カロリーのみ公開
お子様プレート(チキンライス)
618kcal
カロリーのみ公開
(モーニング)豚汁うどん
497kcal
カロリーのみ公開
(モーニング)わかめラーメン
356kcal
カロリーのみ公開
(モーニング)ツナマヨトースト
471kcal
カロリーのみ公開
(モーニング)トーストセット
504kcal
カロリーのみ公開
(モーニング)きつねうどん
431kcal
カロリーのみ公開
鶏なんこつの唐揚げ
178kcal
カロリーのみ公開
えびせん(えび風味)
117kcal
カロリーのみ公開

全300品を名前でさがす

カラオケ館の特徴

カラオケチェーンのルーム内フード・ドリンク。公式サイトの「カロリー・アレルゲン情報」PDFに、フード・ランチ・ソフトドリンク・アルコールまで1品ごとの参考カロリーが載っています(公式が日本食品標準成分表などから算出した値)。公開されているのはエネルギーのみです。

カラオケ館は「ポテトと唐揚げを頼む前に数字を見る」

カラオケ館はカラオケルームで注文できるフード・ドリンクのカロリーを、公式PDF「カロリー・アレルゲン情報」で公開しています(公式が日本食品標準成分表などから算出した参考値。たんぱく質などは非公開)。ルームフードの平均は427kcal、500kcal未満は69品中44品。

商品エネルギー
えびせん(えび風味)117kcal
(SM)モッツアレラチーズスティク119kcal
鶏のなんこつ唐揚げ130kcal
(SM)山芋の唐揚げ141kcal
(SM)揚げそら豆148kcal

軽い順です。おつまみ系は100〜300kcal、ご飯もの・麺は500kcal超です。

軽く済ませたい日のカラオケ館

「えびせん(えび風味)」117kcal、「(SM)モッツアレラチーズスティク」119kcal、「鶏のなんこつ唐揚げ」130kcal。えびせん・チーズスティック・なんこつ唐揚げは100kcal台です。

しっかり食べる日のカラオケ館

「カラ館ジャンボカツカレー」1,108kcal、「タルタル唐揚げ定食」1,024kcal、「長~い 串 4本セット」885kcal。ジャンボカツカレーは1,108kcal、タルタル唐揚げ定食は1,024kcalです。歌う前の1品としてはかなり重い部類です。

よくある質問

Q. アルコールのカロリーは載っている?載っています。ビール・サワー・ハイボールなど160品以上が1杯ごとに公開されています。

Q. 数値の出どころは?カラオケ館公式サイトの「カロリー・アレルゲン情報」PDFです(最終確認 2026-09-05)。

データで見る カラオケ館

掲載品数
300
平均
251kcal
中央値
171kcal
最小最大
122220kcal
食事メニューの平均
427 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置
最も重い居酒屋4チェーン中
500kcal未満の割合
64%食事69通り中44通り
PFCの内訳
非公開公式がカロリー中心の開示

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この記事を書いた人
おかざえもん(タベカル運営者)

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →

データの出どころ

このページの数値はカラオケ館が公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-05です。