カラオケ館 燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラのカロリーは560kcal
- エネルギー
- 560kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いフード
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −430
- 鶏ハツ炭火焼170kcal −390
- 長~い ヤンニョムチキン串174kcal −386
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モグベジパスタカルボナーラ風(麺200g） | リンガーハット | 561 | 19 | 23 | 75.8 | 4.4 |
| 3種チーズのカルボナーラ～温泉たまごのせ～（糖質OFF麺変更） | カフェ・ド・クリエ | 556 | 25 | 28.7 | 62.8 | 3 |
| 生パスタ 博多辛子明太子のカルボナーラ | セブン-イレブン | 565 | 18.9 | 16.7 | 86.3 | 3.9 |
| とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 566 | 24.6 | 36.9 | 34.1 | 3.4 |
| 和風カルボナーラ | プロント | 549 | — | — | — | — |
| 生ハムとベーコンのカルボナーラ | デニーズ | 548 | 21.8 | 23.8 | 60.6 | 3.9 |
燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 560 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,122 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 602 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 1,108 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより214kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると21kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たらと野菜の黒酢あんかけ | 559 | — | — | — | — |
| 焼きうどん | 547 | — | — | — | — |
| ポテト&チキンナゲット | 575 | — | — | — | — |
| 喫茶店の味 ナポリタン | 575 | — | — | — | — |
| お子様プレート(うどん) | 577 | — | — | — | — |
| チャーハン | 537 | — | — | — | — |
| はみでる!フライドチキンパオ | 598 | — | — | — | — |
| ジャンボ焼きそば | 520 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちぷちたらこと３種貝のバター醤油 | 鎌倉パスタ | 560 | 28.1 | 11 | 81.9 | 6.9 |
| 月見きのこデミ煮込みハンバーグ | デニーズ | 560 | 30.8 | 35 | 31.9 | 3.9 |
| 和風サラダそば | 和食さと | 560 | — | — | — | 5.4 |
| ガーリックポテト＆ソーセージ | てっぱんのスパゲッティ | 560 | 11.9 | 40.5 | 37.2 | 2.7 |
| サーロインステーキ150g | ステーキのどん | 560 | 30.8 | 44.6 | 13.3 | 2.1 |
| ［お持ち帰り］マヒマヒのフィッシュ＆チップス | La Ohana | 560 | — | — | — | 1.4 |
| お好み焼（豚玉） | 酔虎伝 | 560 | — | — | — | 4.6 |
| ＴＯ海老５尾天丼 | 家族亭 | 560 | — | — | — | 3.3 |
「燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。