カラオケ館 もちもちボール チーズ&さつまいものカロリーは192kcal
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いフード
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −62
- 鶏ハツ炭火焼170kcal −22
- 長~い ヤンニョムチキン串174kcal −18
もちもちボール チーズ&さつまいもにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 192 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 754 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 234 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 740 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより154kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると389kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （SM)揚げパスタ | 200 | — | — | — | — |
| 長~い スパイシーちくわ天ぷら串 | 202 | — | — | — | — |
| チーズタッカルビ串 | 204 | — | — | — | — |
| 鶏ささみブロッコリーペペロンチーノ | 204 | — | — | — | — |
| （SM)鶏むね肉梅しそ揚げ | 204 | — | — | — | — |
| たこの磯辺唐揚げ | 178 | — | — | — | — |
| 鶏なんこつの唐揚げ | 178 | — | — | — | — |
| 長~い ヤンニョムチキン串 | 174 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のふんわり香るしそあん | nosh | 192 | 14.9 | 8.1 | — | 2.5 |
| ピザロール ハム＆チーズ | ローソン | 192 | 10.7 | 5.9 | 24.9 | 1.8 |
| ミニラーメン | 和食さと | 192 | — | — | — | 4 |
| おにぎり 紅子いくら白醤油漬け | キッチンオリジン | 192 | 3.3 | 0.7 | 42.9 | 0.5 |
| ミニラーメン | スガキヤ | 193 | 8 | 2.8 | 33.9 | 2.7 |
| 骨なしケンタッキー | ケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
| スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
| スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
「もちもちボール チーズ&さつまいも」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。