カラオケ館 （モーニング)トーストセットのカロリーは504kcal
- エネルギー
- 504kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから50位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いモーニング
- （モーニング)わかめラーメン356kcal −148
- （モーニング)きつねうどん431kcal −73
- （モーニング)ツナマヨトースト471kcal −33
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あんマスカルポーネトースト(全粒粉パン） | ドトール | 504 | 12.4 | 17 | 80.1 | 0.2 |
| あんマスカルポーネトースト(全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 504 | 12.4 | 17 | 80.1 | 0.2 |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（トースト） | ジョイフル | 507 | 26.3 | 23.6 | 49.4 | 3.9 |
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(ストロベリー) | ジョリーパスタ | 508 | 6.6 | 20.6 | 75.5 | 1 |
| スクランブルエッグセット ～ 厚切りトースト付き ～ | トマト&オニオン | 511 | — | — | — | 1.9 |
| ハムチーズトーストセット（ヨーグルト） | プロント | 494 | — | — | — | — |
（モーニング)トーストセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 504 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,066 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 546 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 1,052 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから50番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより158kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると77kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
137分
ジョギング
69分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （モーニング)豚汁うどん | 497 | — | — | — | — |
| ソーセージがはみでる!ホットドック | 495 | — | — | — | — |
| ジャンボ焼きそば | 520 | — | — | — | — |
| モッチリいももち | 475 | — | — | — | — |
| チャーハン | 537 | — | — | — | — |
| （モーニング)ツナマヨトースト | 471 | — | — | — | — |
| 焼きうどん | 547 | — | — | — | — |
| たらと野菜の黒酢あんかけ | 559 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上州の味 鳥めし弁当 国産鶏むね肉使用 | セブン-イレブン | 504 | 27.4 | 3.9 | 90.6 | 3.8 |
| 鶏モモ肉のディアブル | nosh | 504 | 27.4 | 31.4 | — | 1.9 |
| 七輪房ロース テイクアウト | 七輪房 | 504 | 31.3 | 38.6 | 14.9 | 3.3 |
| しらすとセミドライトマトのアヒージョ バゲット付 | 鎌倉パスタ | 504 | 13.4 | 37.7 | 28.9 | 2.7 |
| 辛味肉豆腐 | 華屋与兵衛 | 504 | — | — | — | 3.7 |
| チーズフォンデュ・バケット | チーズ&ドリア.スイーツ | 504 | 19.3 | 23.6 | 51.1 | 2.6 |
| 激アツステーキ180g | ステーキのどん | 504 | 32.8 | 42.1 | 1.7 | 2.6 |
| チーズフォンデュ バケット | 神戸元町ドリア | 504 | 19.3 | 23.6 | 51.1 | 2.6 |
「（モーニング)トーストセット」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。