カラオケ館 モッチリいももちのカロリーは475kcal
- エネルギー
- 475kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いフード
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −345
- 鶏ハツ炭火焼170kcal −305
- 長~い ヤンニョムチキン串174kcal −301
モッチリいももちにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 475 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,037 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 517 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 1,023 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより129kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると106kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
65分
自転車
82分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （モーニング)ツナマヨトースト | 471 | — | — | — | — |
| ソーセージがはみでる!ホットドック | 495 | — | — | — | — |
| （モーニング)豚汁うどん | 497 | — | — | — | — |
| （モーニング)トーストセット | 504 | — | — | — | — |
| 揚げたこ焼き | 441 | — | — | — | — |
| （モーニング)きつねうどん | 431 | — | — | — | — |
| ジャンボ焼きそば | 520 | — | — | — | — |
| （SM)きつねうどん | 430 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手羽中の甘酢揚げ | nosh | 475 | 28.1 | 29.3 | — | 2.2 |
| 濃厚石焼チーズビビンバ | 安楽亭 | 475 | 18.8 | 18.5 | 59.3 | 3.3 |
| ボロネーゼ | ベーカリーレストランC | 475 | 17.8 | 9.7 | 79.7 | 4.5 |
| ボロネーゼ | バケット | 475 | 17.8 | 9.7 | 79.7 | 4.5 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 475 | 19.3 | 9.2 | 78.8 | 3.5 |
| モーニングセット メープルチーズトースト | 元町珈琲 | 475 | — | — | — | — |
| ターメリックライス グランド | サイゼリヤ | 475 | — | — | — | 1.7 |
| とんこつラーメン | 大阪王将 | 475 | — | — | — | — |
「モッチリいももち」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。