カラオケ館 （SM)揚げパスタのカロリーは200kcal
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いお得なM
- （SM)モッツアレラチーズスティク119kcal −81
- （SM)山芋の唐揚げ141kcal −59
- （SM)揚げそら豆148kcal −52
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鎌倉パスタお子様プレート | 鎌倉パスタ | 195 | 5.2 | 10.1 | 21.1 | 0.9 |
| パスタ大盛り | ジョイフル | 166 | 5 | 3.8 | 28 | 0.6 |
| カリカリパスタ | セブン-イレブン | 163 | 6.1 | 3.6 | 27.1 | 0.4 |
| オニグラの旨み凝縮チーズinパスタ | nosh | 239 | 13.8 | 10.6 | — | 1.8 |
| キッズパスタ たらこ | ポポラマーマ | 259 | 9.5 | 2 | 51.3 | 2.8 |
| お子様パスタプレートミートソース | バケット | 308 | 9.1 | 7.9 | 51.2 | 1.9 |
（SM)揚げパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 200 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 762 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 242 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 748 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより146kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると381kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 長~い スパイシーちくわ天ぷら串 | 202 | — | — | — | — |
| チーズタッカルビ串 | 204 | — | — | — | — |
| 鶏ささみブロッコリーペペロンチーノ | 204 | — | — | — | — |
| （SM)鶏むね肉梅しそ揚げ | 204 | — | — | — | — |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | 192 | — | — | — | — |
| （SM)ミニフラポ | 213 | — | — | — | — |
| しみしみ大根の天ぷら | 216 | — | — | — | — |
| たこの磯辺唐揚げ | 178 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| からあげ棒 | セブン-イレブン | 200 | 7.7 | 11.6 | 16.6 | 1.3 |
| 海老のXO醤ソース | nosh | 200 | 11 | 8.5 | — | 2.3 |
| 鮭だしごはん 鮭マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 200 | 3.3 | 3.3 | 39.4 | 1 |
| (小)うどん(温) | 天丼てんや | 200 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん デミグラスのポークソテー 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 200 | 12.9 | 9.5 | 18.1 | 1.6 |
| ハーフそば 温 | ゆで太郎 | 199 | — | — | — | — |
| フォッカチオ モーニング | サイゼリヤ | 199 | — | — | — | 0.7 |
| 良い値！おにぎり 塩わかめ | キッチンオリジン | 199 | 3.9 | 0.9 | 45.3 | 1 |
「（SM)揚げパスタ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。