カラオケ館 鶏のなんこつ唐揚げのカロリーは130kcal
- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽い食事
- えびせん(えび風味)117kcal −13
- （SM)モッツアレラチーズスティク119kcal −11
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ふぐの唐揚げ(3切) | 和食さと | 130 | — | — | — | 0.9 |
| いか軟骨唐揚げ | くら寿司 | 145 | — | — | — | — |
| ８番 鶏の唐揚げ 100ｇ当たり | 8番らーめん | 145 | 15.8 | 4.6 | 10.9 | 1 |
| 鶏唐揚げ２コ | デニーズ | 147 | 9 | 8.9 | 7.8 | 0.5 |
| にんにくが決め手！ジャンボ唐揚げ | キッチンオリジン | 147 | 5.2 | 8.6 | 12 | 1.6 |
| 岩だこの唐揚げ | れんげ食堂Toshu | 109 | — | — | — | — |
鶏のなんこつ唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 130 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 692 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 172 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 678 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより216kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると451kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （SM)山芋の唐揚げ | 141 | — | — | — | — |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | 119 | — | — | — | — |
| えびせん(えび風味) | 117 | — | — | — | — |
| （SM)揚げそら豆 | 148 | — | — | — | — |
| （SM)怪獣ミンチカツ | 152 | — | — | — | — |
| 餃子(3個) | 164 | — | — | — | — |
| ランチポテト | 168 | — | — | — | — |
| 鶏ハツ炭火焼 | 170 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 国産牛センマイ刺し | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
| 炭火焼きとりかわ塩 | ファミリーマート | 131 | 5.7 | 11.1 | 2 | 0.9 |
| キッズミニうどん | ガスト | 131 | — | — | — | 1.9 |
| ＴＯうどん大盛り | 得得 | 131 | — | — | — | 0.4 |
| 揚げたて！いかせんべい | 酔虎伝 | 131 | — | — | — | 0.7 |
「鶏のなんこつ唐揚げ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。