カラオケ館 ソーセージ盛り合わせのカロリーは301kcal
- エネルギー
- 301kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いフード
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −171
- 鶏ハツ炭火焼170kcal −131
- 長~い ヤンニョムチキン串174kcal −127
ソーセージ盛り合わせにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 301 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 863 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 343 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 849 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより45kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると280kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （SM)フラポ(のり塩味) | 297 | — | — | — | — |
| 本当においしい抹茶テリーヌ | 309 | — | — | — | — |
| おつまみチーズパイ | 288 | — | — | — | — |
| ランチ唐揚げ | 314 | — | — | — | — |
| ごろっと!揚げじゃが | 322 | — | — | — | — |
| ミニチャーハン | 268 | — | — | — | — |
| 餃子(5個) | 268 | — | — | — | — |
| 長~い タコさん串 | 267 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 静岡限定 シーチキン＆たまごサンド | セブン-イレブン | 301 | 10.8 | 17.7 | 25.3 | 1.4 |
| マヨネーズ盛り！とろーりたこ焼き | ファミリーマート | 301 | 7.3 | 19 | 26 | 2.2 |
| はじめてのおこさまランチ（温うどん） | 三〇三 | 301 | — | — | — | 3.6 |
| シグリット・騎士のマンゴータピオカ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 301 | 0.3 | 0.5 | 75 | 0.1 |
| ぶっかけうどん 並/温 | 丸亀製麺 | 301 | 9.1 | 1.3 | 63 | 4 |
| ハーフカレー | 半田屋 | 301 | — | — | — | — |
| ドンクのオリジナル ガーリックフランス 1個 約89g | ドンク | 301 | 6.5 | 10.2 | 43 | 1.2 |
| わかめそばライト | 箱根そば | 300 | 13.1 | 2.1 | 61.6 | 5.7 |
「ソーセージ盛り合わせ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。