カラオケ館 （SM)ホットケーキのカロリーは338kcal
- エネルギー
- 338kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館のデザート20品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いデザート
- サービス コーヒーゼリー42kcal −296
- かき氷(練乳)67kcal −271
- サービス プチシュー89kcal −249
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶チーズケーキとそばアイスの和パフェ | 家族亭 | 338 | — | — | — | 0.4 |
| ショコラケーキ～自家製レモンコンフィチュール添え～ | オリーブの丘 | 341 | 4.5 | 19.7 | 36.9 | 0.1 |
| 苺のショートケーキ | 銀座コージーコーナー | 335 | 3.9 | 24.4 | 25.3 | 0.2 |
| お絵かきパンケーキ（はちみつ付き） | グラッチェガーデンズ | 335 | — | — | — | 1 |
| （セット）国産小麦のパンケーキセット | デニーズ | 342 | 8 | 9.7 | 57.1 | 1.1 |
| かぼちゃのチーズケーキ | アフタヌーンティー・ティールーム | 342 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館のデザート20品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふわふわパンケーキ チョコ | 351 | — | — | — | — |
| （モーニング)ホットケーキ | 373 | — | — | — | — |
| ふわふわパンケーキ いちご | 297 | — | — | — | — |
| コーヒーゼリーパフェ | 289 | — | — | — | — |
| もちもちバニラアイス | 258 | — | — | — | — |
| （SM)みたらし いももち | 205 | — | — | — | — |
| ポップコーン | 199 | — | — | — | — |
| かき氷(マンゴー味) | 177 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックラスク | セブン-イレブン | 338 | 8 | 16.7 | 39.8 | 1.3 |
| ほうれん草と牛肉の黒胡麻おろし | nosh | 338 | 13.9 | 24.2 | — | 1.8 |
| プライムファイブ限定 トマトチーズスナック | タリーズコーヒー | 338 | 9.1 | 15.9 | 42.1 | 1.6 |
| てっぱんのあたま グリルチキンのナポリソース | てっぱんのスパゲッティ | 338 | 14.5 | 25.9 | 13.5 | 2 |
| 銀だらの西京焼き | 藍屋 | 338 | — | — | — | 1.4 |
| フィレオフィッシュ | マクドナルド | 338 | 15.1 | 14.2 | 37.4 | 1.6 |
| チーズブール | ベーカリーレストランサンマルク | 338 | 13.8 | 14.6 | 37.9 | 1.4 |
| 紀州南高梅おろしそば 並 | なか卯 | 338 | 11.5 | 1.6 | 69.8 | 5.8 |
「（SM)ホットケーキ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。