カラオケ館 野菜ごろごろカレーライスのカロリーは696kcal
- エネルギー
- 696kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デリーチキンカレー | デニーズ | 697 | 23.5 | 26.9 | 93.2 | 2.5 |
| モッツァレラチーズのバターカレードリア | ベーカリーレストランC | 695 | 23.6 | 41.1 | 56.3 | 4 |
| モッツァレラチーズのバターカレードリア | バケット | 695 | 23.6 | 41.1 | 56.3 | 4 |
| 【マイカレー】モーニングカレー | マイカリー食堂 | 695 | — | — | — | — |
| とろ～り玉子のキーマカレーまぜそば | セブン-イレブン | 693 | 26.2 | 20.9 | 103.8 | 4.7 |
| 黒カレー テイクアウト | フォルクス | 693 | 15 | 24.5 | 105.1 | 3.5 |
野菜ごろごろカレーライスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 696 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,258 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 738 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 1,244 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより350kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると115kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
189分
ジョギング
95分
自転車
121分
水泳
83分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ(デミグラスソース) | 684 | — | — | — | — |
| 鯖の唐揚げ定食 | 716 | — | — | — | — |
| えびピラフ | 649 | — | — | — | — |
| とろふわ~卵のオムライス | 644 | — | — | — | — |
| マルゲリータピザ | 755 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚げ | 628 | — | — | — | — |
| からマヨ丼 | 765 | — | — | — | — |
| お子様プレート(チキンライス) | 618 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほろほろ牛ほほ肉と九条ねぎの京風”黒”ミートソース | 鎌倉パスタ | 696 | 28.2 | 20 | 94.7 | 4.4 |
| チキン＆切落しビーフ | ステーキのどん | 696 | 61.2 | 46.3 | 12.9 | 3.5 |
| 若鶏とグリル野菜マスタード風味ソース | バケット | 696 | 35.1 | 35.4 | 16.5 | 1.6 |
| ボンゴレビアンコ | ジョリーパスタ | 696 | 36.3 | 22.5 | 83.7 | 3.5 |
| お子様コーンチャーハン・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 696 | 13.6 | 22.6 | 106.5 | 3.5 |
| 松花堂弁当 | 藍屋 | 696 | — | — | — | 6.5 |
| トリュフ＆モッツァレラベーコネーター | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 696 | 47.2 | 48.1 | 28.8 | 3.7 |
| （木）オニオンハンバーグ＆唐揚げ | トマト&オニオン | 696 | — | — | — | 2.5 |
「野菜ごろごろカレーライス」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。