カラオケ館 長~い スパイシーちくわ天ぷら串のカロリーは202kcal
- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いフード
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −72
- 鶏ハツ炭火焼170kcal −32
- 長~い ヤンニョムチキン串174kcal −28
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3種の海鮮天ぷら食べ比べ | かっぱ寿司 | 202 | 8.4 | 6.8 | 26.2 | 1 |
| えびの天ぷらうどん 店内 | はま寿司 | 201 | — | — | — | — |
| 季節の天ぷら盛り合わせ（1人前） | 夢庵 | 201 | — | — | — | 1.2 |
| 秋の天ぷら盛り合わせ | 和食さと | 195 | — | — | — | 1.2 |
| TO季節天ぷら盛り合わせ（1人前） | ゆめあん食堂 | 195 | — | — | — | 1.5 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
長~い スパイシーちくわ天ぷら串にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 202 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 764 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 244 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 750 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより144kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると379kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズタッカルビ串 | 204 | — | — | — | — |
| 鶏ささみブロッコリーペペロンチーノ | 204 | — | — | — | — |
| （SM)鶏むね肉梅しそ揚げ | 204 | — | — | — | — |
| （SM)揚げパスタ | 200 | — | — | — | — |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | 192 | — | — | — | — |
| （SM)ミニフラポ | 213 | — | — | — | — |
| しみしみ大根の天ぷら | 216 | — | — | — | — |
| たこの磯辺唐揚げ | 178 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぽん酢で食べる 豚もやし | セブン-イレブン | 202 | 18 | 7.4 | 18.4 | 3.5 |
| 青パパイヤのイリチー | nosh | 202 | 7.9 | 4.8 | — | 2.5 |
| ピザロール ベーコン＆明太マヨ | ローソン | 202 | 9.2 | 7.1 | 25.9 | 1.7 |
| あなご寿司 | ファミリーマート | 202 | 4.4 | 2.6 | 40.4 | 1.7 |
| （追加）サーロインステーキ | 藍屋 | 202 | — | — | — | 2 |
| 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース） | フォルクス | 202 | 21.4 | 10.5 | 5.1 | 2.9 |
| 肉団子の和風あん ほうれん草と油揚げの炒め物 | ワタミの宅食ダイレクト | 202 | — | — | — | 1.4 |
| ちゅる～りぃ（愛媛県産いよかん） | ケンタッキー | 202 | 0 | 0 | 51 | 0.6 |
「長~い スパイシーちくわ天ぷら串」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。