カラオケ館 鶏なんこつの唐揚げのカロリーは178kcal
- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽い「唐揚げ」
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −48
- （SM)山芋の唐揚げ141kcal −37
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
鶏なんこつの唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 178 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 740 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 220 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 726 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより168kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると403kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たこの磯辺唐揚げ | 178 | — | — | — | — |
| 長~い ヤンニョムチキン串 | 174 | — | — | — | — |
| （SM)ミニポテチ | 174 | — | — | — | — |
| （SM)岩下の新生姜メンチ | 171 | — | — | — | — |
| 鶏ハツ炭火焼 | 170 | — | — | — | — |
| ランチポテト | 168 | — | — | — | — |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | 192 | — | — | — | — |
| 餃子(3個) | 164 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻辣湯 太麺春雨入り | セブン-イレブン | 178 | 7.8 | 4.9 | 27.5 | 4.6 |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【単品】お子さまうどん（冷） | chawan | 177 | — | — | — | 2.8 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| 1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケット | ローソン | 179 | 2.2 | 7.6 | 26.8 | 0.1 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
「鶏なんこつの唐揚げ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。