カラオケ館 たらと野菜の黒酢あんかけのカロリーは559kcal
- エネルギー
- 559kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
たらと野菜の黒酢あんかけにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 559 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,121 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 601 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 1,107 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより213kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると22kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 燻製パンチェッタの濃厚カルボナーラ | 560 | — | — | — | — |
| 焼きうどん | 547 | — | — | — | — |
| ポテト&チキンナゲット | 575 | — | — | — | — |
| 喫茶店の味 ナポリタン | 575 | — | — | — | — |
| お子様プレート(うどん) | 577 | — | — | — | — |
| チャーハン | 537 | — | — | — | — |
| はみでる!フライドチキンパオ | 598 | — | — | — | — |
| ジャンボ焼きそば | 520 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリル満天星お墨付き オムライス | ローソン | 559 | 20.1 | 24.4 | 67 | 5 |
| てっぱんのあたま 一枚チキンのナポリタンソース | てっぱんのスパゲッティ | 559 | 35.7 | 18.1 | 21.2 | 2.1 |
| 【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 559 | 20.9 | 25.5 | 63.9 | 4 |
| （日替）水 ハンバーグてりやきソース＆白身魚フライ | ジョナサン | 559 | — | — | — | 3 |
| チキングリル＆牛トマト煮込み | ステーキのどん | 559 | 56.5 | 32 | 14.6 | 7.2 |
| ペペロンチーノしょうゆ | ポポラマーマ | 559 | 14.8 | 18.7 | 84.1 | 4.6 |
| お子様ひこうきプレート | ベーカリーレストランサンマルク | 559 | 19.6 | 37.8 | 33.3 | 1.5 |
| お子様オムライス | グリル蔵敷 | 559 | 13.2 | 32.9 | 50.9 | 2.8 |
「たらと野菜の黒酢あんかけ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。