カラオケ館 たらと野菜の黒酢あんかけのカロリーは559kcal
559kcal
1日の2027%エネルギー559kcal · 1日の2027%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
カラオケ館の食事69品中カロリーの低いほうから49位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
カラオケ館はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「たらと野菜の黒酢あんかけ」と比べる
基準 = この商品 559kcalカラオケ館 たらと野菜の黒酢あんかけこの商品
559kcal基準
鶏肉と野菜の黒酢あんファミリーマート
222kcal−337
ぶりと野菜の黒酢あんかけnosh
287kcal−272
白身魚と野菜の黒酢あんセット（低糖質）マッスルデリ
355kcal−204
きのこと野菜のあんかけ焼そばセブン-イレブン
439kcal−120
鶏肉の黒酢あんかけ（定食）リンガーハット
693kcal+134
鶏と野菜の黒酢あん家族亭
712kcal+153
彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品）ジョイフル
747kcal+188
鶏と野菜の黒酢あん大戸屋
952kcal+393
「たらと野菜の黒酢あんかけ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
たらと野菜の黒酢あんかけにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 559 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,121 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | オールフリー | 0 | 559 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オニポテ | 604 | 1,163 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- カラオケ館の食事69品のうち、カロリーが低いほうから49番目
低いほうから71%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 居酒屋の食事メニューの平均より207kcal高い
居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、39kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
152分
ジョギング
76分
自転車
97分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「たらと野菜の黒酢あんかけ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。