カラオケ館 鯖の唐揚げ定食のカロリーは716kcal
- エネルギー
- 716kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ丼（ごはん小盛） | 安楽亭 | 713 | 31.2 | 24.7 | 92.7 | 3.3 |
| TO手羽先唐揚げ4本セット | ゆめあん食堂 | 722 | — | — | — | 4.7 |
| HB＆鶏の唐揚げ＆厚切りベーコン | ステーキのどん | 724 | 36.8 | 50.6 | 35.4 | 3.6 |
| ジョイフル塩唐揚げ（単品） | ジョイフル | 700 | 30.1 | 50.4 | 27.8 | 3.3 |
| 鶏の唐揚げ（ダブル） | 八剣伝 | 732 | — | — | — | 8.6 |
| （木）オニオンハンバーグ＆唐揚げ | トマト&オニオン | 696 | — | — | — | 2.5 |
鯖の唐揚げ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 716 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 1,278 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 758 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 1,264 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより370kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると135kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜ごろごろカレーライス | 696 | — | — | — | — |
| ハンバーグ(デミグラスソース) | 684 | — | — | — | — |
| マルゲリータピザ | 755 | — | — | — | — |
| からマヨ丼 | 765 | — | — | — | — |
| えびピラフ | 649 | — | — | — | — |
| とろふわ~卵のオムライス | 644 | — | — | — | — |
| 鶏の唐揚げ | 628 | — | — | — | — |
| チキンリングタワー | 804 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スタミナニラ玉豚丼 | セブン-イレブン | 716 | 24.6 | 28.8 | 91.7 | 3.3 |
| 国産牛上赤身ランチ（80g） | 七輪房 | 716 | 24.3 | 28 | 96.6 | 3.8 |
| 炙りトロサーモンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 716 | 23.4 | 29.2 | 85.9 | 3.6 |
| 本まぐろ 大とろ小丼と二八せいろそば膳（冷） | 華屋与兵衛 | 716 | — | — | — | 6.2 |
| 【ハーフ＆ハーフ】海老×ＢＭＴ | チーズ&ドリア.スイーツ | 716 | 24.6 | 31.7 | 80.2 | 4.4 |
| ナポリタン赤 | プロント | 716 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 716 | — | — | — | — |
| ランチお昼のお楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付） | 三〇三 | 716 | — | — | — | 6.5 |
「鯖の唐揚げ定食」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。