カラオケ館 （SM)きつねうどんのカロリーは430kcal
- エネルギー
- 430kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いお得なM
- （SM)モッツアレラチーズスティク119kcal −311
- （SM)山芋の唐揚げ141kcal −289
- （SM)揚げそら豆148kcal −282
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらうどん | 半田屋 | 429 | — | — | — | — |
| かけうどん | ザめしや | 429 | — | — | — | 3.9 |
| C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり） | かっぱ寿司 | 432 | 18 | 13 | 59.2 | 5.6 |
| 大海老天ぷらとじうどん 少量 | 得得 | 432 | — | — | — | 5.2 |
| 【山梨県・長野県・静岡県の一部】富士吉田名物 冷し吉田のうどん | ファミリーマート | 426 | 9.9 | 6.6 | 84.1 | 5.2 |
| ＴＯ海老天うどん | 家族亭 | 434 | — | — | — | 6.8 |
（SM)きつねうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 430 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 992 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 472 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 978 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより84kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると151kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
117分
ジョギング
59分
自転車
74分
水泳
51分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （モーニング)きつねうどん | 431 | — | — | — | — |
| 鶏ほぐし身のとんこつラーメン | 420 | — | — | — | — |
| 揚げたこ焼き | 441 | — | — | — | — |
| （SM)鶏唐&フラポ | 390 | — | — | — | — |
| （モーニング)ツナマヨトースト | 471 | — | — | — | — |
| モッチリいももち | 475 | — | — | — | — |
| 鶏ほぐし身の醤油ラーメン | 383 | — | — | — | — |
| 醤油ラーメン | 383 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 栃木名物 佐野ラーメン | セブン-イレブン | 430 | 21.2 | 5 | 77 | 6.4 |
| 牛肉とザーサイの高菜ソース | nosh | 430 | 18.5 | 34.9 | — | 2.5 |
| お好み香味豚ランチ | 七輪房 | 430 | 8.6 | 4.1 | 90.5 | 2.8 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】冷製 花椒の効いたよだれ鶏と黒酢のあえ麺 | ファミリーマート | 430 | 18.3 | 6.7 | 75.5 | 5.7 |
| 特製小籠包（９個） | 台湾小籠包 | 430 | 22.2 | 15.5 | 49.9 | 2.4 |
| 切り落とし黒毛和牛ステーキ80g | フォルクス | 430 | 8.4 | 46.6 | 0.4 | 1.2 |
| 生姜焼 | 濵かつ | 430 | 23.8 | 27.2 | 17.1 | 2.5 |
| 特製小籠包（９個） | 九份小籠包 | 430 | 22.2 | 15.5 | 49.9 | 2.4 |
「（SM)きつねうどん」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。