カラオケ館 フライドポテト(塩味)のカロリーは410kcal
- エネルギー
- 410kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館のサイド21品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽いフード
- えびせん84kcal −326
- のりチーズスティック168kcal −242
- 枝豆199kcal −211
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| マックフライポテト(M) | マクドナルド | 410 | 5.5 | 20 | 52.4 | 0.8 |
| フレンチフライポテトＬ | モスバーガー | 409 | 5.2 | 16.7 | 59.4 | 1.3 |
| ポテトフライ | グラッチェガーデンズ | 412 | — | — | — | 0.9 |
| フランクソーセージ＆ポテトフライ | むさしの森珈琲 | 413 | — | — | — | 2 |
| オーブンポテト プレーン | てっぱんのスパゲッティ | 415 | 4 | 26 | 41.2 | 1 |
| 【お持ち帰り】Crispyポテトフライ | La Ohana | 405 | — | — | — | 1.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館のサイド21品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
112分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛フライドポテト | 407 | — | — | — | — |
| フライドポテト(チキンコンソメ味) | 423 | — | — | — | — |
| ポテトチップス | 351 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 548 | — | — | — | — |
| 長~い シュウマイ串 | 243 | — | — | — | — |
| おつまみガーリックトースト | 238 | — | — | — | — |
| 旨辛チキンスティック | 227 | — | — | — | — |
| オニポテ | 604 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏の葱生姜だれ | nosh | 410 | 24.7 | 25.7 | — | 2.2 |
| きつねそば | 和食さと | 410 | — | — | — | 7.4 |
| 手付け やわらかひれかつ卵とじ（単品） | 華屋与兵衛 | 410 | — | — | — | 3.5 |
| 旨辛カルボ ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 410 | 14.7 | 16.8 | 50.6 | 2.4 |
| ハーフ＆ハーフ／ジャガバターペンネ | チーズ&ドリア.スイーツ | 410 | 15 | 23.7 | 34.5 | 2.7 |
| #チーズの沼に溺れる5匹のタコさん～ざくざくスパイスまみれ～ バータイム | プロント | 410 | — | — | — | — |
| モーニングプレート トースト&目玉焼き(トースト 1枚) | ジョリーパスタ | 410 | 15.4 | 24.9 | 30.8 | 2.2 |
| TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（3個） | ゆめあん食堂 | 410 | — | — | — | 2.7 |
「フライドポテト(塩味)」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。