カラオケ館 フライドポテトのカロリーは548kcal
- エネルギー
- 548kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館のサイド21品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽い「ポテト」
- （SM)ハリケーンポテト95kcal −453
- （SM)ポテトもち177kcal −371
- ポテトチップス351kcal −197
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | プロント | 552 | — | — | — | — |
| フライドポテト（大盛） | CoCo壱番屋 | 559 | 7 | 31.2 | 68.1 | 1.3 |
| フライドポテト（ディップ抜き） | 鎌倉パスタ | 530 | 5.9 | 28.9 | 61.8 | 2 |
| ハーブポテト | ラケル | 569 | 7.4 | 32.9 | 65.9 | 2.3 |
| Ｖポテト ダブル | ポポラマーマ | 571 | 6.8 | 26.9 | 76.4 | 2.3 |
| マックフライポテト(L) | マクドナルド | 517 | 7 | 25.2 | 66 | 0.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館のサイド21品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
149分
ジョギング
75分
自転車
95分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オニポテ | 604 | — | — | — | — |
| フライドポテト(チキンコンソメ味) | 423 | — | — | — | — |
| フライドポテト(塩味) | 410 | — | — | — | — |
| ピリ辛フライドポテト | 407 | — | — | — | — |
| ポテトチップス | 351 | — | — | — | — |
| 長~い シュウマイ串 | 243 | — | — | — | — |
| おつまみガーリックトースト | 238 | — | — | — | — |
| 旨辛チキンスティック | 227 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 脂とろける焼豚御飯（もち麦） 道産豚肉使用 | セブン-イレブン | 548 | 12.6 | 26.9 | 66.5 | 2 |
| マルハニチロ ナガラ食品監修ホルモン炒飯 | ローソン | 548 | 13.2 | 18.4 | 83.4 | 3.8 |
| 生ハムとベーコンのカルボナーラ | デニーズ | 548 | 21.8 | 23.8 | 60.6 | 3.9 |
| 塩バジル 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 548 | 20 | 11.7 | 92.2 | 3.6 |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | ジョイフル | 548 | 32.8 | 38.8 | 14.4 | 4.7 |
| 芳醇牛ハラミステーキ120g | ステーキのどん | 548 | 20.2 | 48.2 | 14.9 | 0.8 |
| ハンバーグステーキ ガーリックトマトソース | バケット | 548 | 20 | 38.7 | 27.6 | 2.5 |
| 【おかず定食】海老のマヨネーズ和え | 台湾小籠包 | 548 | 18.3 | 41.9 | 22.7 | 2 |
「フライドポテト」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。