カラオケ館 （SM)ミニポップコーンのカロリーは98kcal
98kcal
1日の45%エネルギー98kcal · 1日の45%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
カラオケ館はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 98kcalカラオケ館 （SM)ミニポップコーンこの商品
98kcal基準
ドーナツポップ ココナツチョコレートボールミスタードーナツ
48kcal−50
【健康ミニカップ】黒ごま豆乳ぷりんくら寿司
60kcal−38
カップソフトクリーム ミニスガキヤ
114kcal+16
ホットケーキシロップマクドナルド
121kcal+23
ミニ抹茶スフレホットケーキ鎌倉パスタ
203kcal+105
ミニチョコパフェ八剣伝
211kcal+113
ハーゲンダッツストロベリーパフェ酔虎伝
217kcal+119
ポッフェルチェ（ミニパンケーキ）７個ウェンディーズ・ファーストキッチン
261kcal+163
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
（SM)ミニポップコーンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 98 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 660 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | オールフリー | 0 | 98 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オニポテ | 604 | 702 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 居酒屋の食事メニューの平均より254kcal低い
居酒屋の平均は352kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、500kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「（SM)ミニポップコーン」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。