カラオケ館 ランチ唐揚げのカロリーは314kcal
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カラオケ館の食事74品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
カラオケ館でこれより軽い「唐揚げ」
- 鶏のなんこつ唐揚げ130kcal −184
- （SM)山芋の唐揚げ141kcal −173
- たこの磯辺唐揚げ178kcal −136
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ | そじ坊 | 314 | — | — | — | 1.5 |
| なんこつ唐揚げ | ジョイフル | 316 | 9.9 | 22.8 | 18.1 | 2.4 |
| ミニ甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 312 | 14 | 16.8 | 24.1 | 2.3 |
| 鶏唐揚げ黒酢仕立て | デニーズ | 317 | 14.8 | 16.6 | 27.8 | 2.6 |
| “ジュ～シ～！”唐揚げ（３個） | トマト&オニオン | 311 | — | — | — | 1 |
| 二段仕込み唐揚げの香港レモンチキン | キッチンオリジン | 309 | 15.9 | 21.2 | 13.8 | 1.7 |
ランチ唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | のんある酒場のレモンサワー | 0 | 314 kcal |
| いちばん重いドリンク | 【フル白】トレッビアーノ シャルドネ | 562 | 876 kcal |
| いちばん軽いサイド | （SM)ミニえびせん | 42 | 356 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 548 | 862 kcal |
同じカラオケ館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カラオケ館の食事74品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより32kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
43分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本当においしい抹茶テリーヌ | 309 | — | — | — | — |
| ごろっと!揚げじゃが | 322 | — | — | — | — |
| ソーセージ盛り合わせ | 301 | — | — | — | — |
| （SM)フラポ(のり塩味) | 297 | — | — | — | — |
| おつまみチーズパイ | 288 | — | — | — | — |
| （モーニング)わかめラーメン | 356 | — | — | — | — |
| （SM)はみ出る!フライドチキンまん | 360 | — | — | — | — |
| ミニチャーハン | 268 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 燻製チーズのカルボナーラ | nosh | 314 | 13.6 | 17.6 | — | 2.3 |
| ROLLサンド バジルチキンとトマト | ローソン | 314 | 14.4 | 15.8 | 29.4 | 1.9 |
| ごはんセット | 和食さと | 314 | — | — | — | 2.4 |
| 【一部店舗】コルネッティ クレマ STANDARD | スターバックス | 314 | 5.5 | 19.4 | 29.9 | 0.8 |
| 小炙りトロサーモン丼 | 華屋与兵衛 | 314 | — | — | — | 1.5 |
| クロックムッシュのホットサンド | タリーズコーヒー | 314 | 13.7 | 14.8 | 31.5 | 1.7 |
| 石臼挽きそば粉のざるそば | ファミリーマート | 314 | 15.9 | 2.9 | 57.9 | 2.8 |
| ミニソースひれかつ丼 | ガスト | 314 | — | — | — | 1.1 |
「ランチ唐揚げ」の栄養成分はカラオケ館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。