スシロー どんぶりポテトのカロリーは653kcal
653kcal
1日の2432%エネルギー653kcal · 1日の2432%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
スシローの食事149品中カロリーの低いほうから132位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
スシローはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
スシローでこれよりカロリーが低い「丼」
ほかのチェーンの「丼」と比べる
基準 = この商品 653kcalスシロー どんぶりポテトこの商品
653kcal基準
どんぶりっ子濵かつ
528kcal−125
ランチマグロ丼セット銀のさら
579kcal−74
ふわふわ「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と煮干しのかけだし）おだしもん · 全2通り
627kcal−26
Ｔ【ウーバー】限定大盛ネギトロ丼函館市場
632kcal−21
ねぎとろしらす丼すし銚子丸
640kcal−13
贅沢上まぐろ丼かっぱ寿司
644kcal−9
（北海道店舗限定）まぐろサーモン丼(しゃり大盛り)はま寿司
648kcal−5
ふんわり玉子のとん玉丼（甘辛醤油仕立て）セブン-イレブン
721kcal+68
「丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
どんぶりポテトにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ポンジュース | 65 | 718 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポンジュース | 65 | 718 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 国産ほたて貝柱 1貫 | 38 | 691 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,008 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- スシローの食事149品のうち、カロリーが低いほうから132番目
低いほうから89%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性24%・女性32%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 寿司の食事メニューの平均より432kcal高い
寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、55kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「どんぶりポテト」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。