スシロー 合鴨のカロリーは108kcal
スシロー- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
合鴨にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 173 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 177 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 463 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより121kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると473kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含む小麦卵乳ごま大豆鶏肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生ハム バジルモッツァレラ | 108 | — | — | — | — |
| ねぎまぐろ軍艦 | 108 | — | — | — | — |
| 天然キンキの炙り食べ比べ | 109 | — | — | — | — |
| 漬け活〆真鯛わさびマヨ 香味野菜 | 109 | — | — | — | — |
| まぐたく軍艦 | 109 | — | — | — | — |
| コーン軍艦 | 109 | — | — | — | — |
| 生ハム | 106 | — | — | — | — |
| サーモン＋たまご | 106 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 浜焼き風 かつお | かっぱ寿司 | 108 | 7.3 | 3.4 | 11.9 | 0.7 |
| 真いわし | くら寿司 | 108 | — | — | — | — |
| 梅納豆手巻(ネギ無) | 銀のさら | 108 | — | — | — | — |
| まぐろたたきぐんかん | 魚べい | 107 | — | — | — | — |
| まかない海鮮ユッケ軍艦 店内 | はま寿司 | 107 | — | — | — | — |
| かんぴょう | 寿司の美登利 | 109 | 4.9 | 3.5 | 14.5 | 0.2 |
| ねぎとろ | 函館市場 | 106 | 6 | 3.3 | 13.2 | 0.5 |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
「合鴨」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。