スシロー オニオンフライ＆ポテトのカロリーは355kcal
スシロー- エネルギー
- 355kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローのサイド4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「ポテト」
- ほんのりあったかスイートポテト123kcal −232
- フライドポテト218kcal −137
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | トマト&オニオン | 355 | — | — | — | 1.2 |
| フレンチフライポテト （M) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 352 | 4.2 | 19.9 | 40.5 | 2 |
| フレンチフライポテト （M) | ファーストキッチン | 352 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 松軒中華食堂 | 352 | 3.7 | 17.5 | 42.5 | 1.6 |
| ハッシュドポテト＆ベーコン | ヴィ・ド・フランス | 358 | 7.7 | 18.8 | 39.5 | 1.9 |
| ポテトチップス | カラオケ館 | 351 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- スシローのサイド4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテト | 218 | — | — | — | — |
| ほんのりあったかスイートポテト | 123 | — | — | — | — |
| かぼちゃの天ぷら | 69 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| あさりとチーズのトマトラーメン 追いチーズ 店内 | はま寿司 | 355 | — | — | — | — |
| さばみそ煮 | 銀のさら | 355 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| カリフォルニアロール | 寿司の美登利 | 359 | 9.7 | 13 | 50.7 | 1.1 |
| 濃厚鶏白湯ラーメン～蒸し鶏のせ～ | かっぱ寿司 | 347 | 16.8 | 15.9 | 34.8 | 3.4 |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
| 月見うどん（大） | 函館市場 | 365 | 14.5 | 7.3 | 60.7 | 3.3 |
| いわしフライ（1皿） | すし銚子丸 | 397 | — | — | — | — |
「オニオンフライ＆ポテト」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。