スシロー あさりの味噌汁のカロリーは57kcal
57kcal
1日の23%エネルギー57kcal · 1日の23%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
スシローはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「みそ汁」と比べる
基準 = この商品 57kcalスシロー あさりの味噌汁この商品
57kcal基準
味噌汁山田うどん食堂
25kcal−32
味噌汁ガスト
28kcal−29
あさり入り味噌汁くら寿司
42kcal−15
味噌汁トマト&オニオン
43kcal−14
味噌汁半田屋
47kcal−10
あさりみそ汁はま寿司
67kcal+10
あさりの味噌汁華屋与兵衛
80kcal+23
あさりの味噌汁かっぱ寿司
109kcal+52
「みそ汁」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
あさりの味噌汁にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ポンジュース | 65 | 122 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポンジュース | 65 | 122 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 国産ほたて貝柱 1貫 | 38 | 95 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 412 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性3%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 寿司の食事メニューの平均より164kcal低い
寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、541kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
16分
ジョギング
8分
自転車
10分
水泳
7分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「あさりの味噌汁」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。