スシロー かぼちゃの天ぷらのカロリーは69kcal
スシロー- エネルギー
- 69kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローのサイド4品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産 鰹のたたき天ぷら | 天丼てんや | 74 | — | — | — | — |
| 大海老天ぷら | そじ坊 | 127 | — | — | — | 0.2 |
| 出・Uber 天ぷら盛合せ | とんでん | 11 | — | — | — | — |
| 天ぷら | 華屋与兵衛 | 7 | — | — | — | — |
| 海老天ぷら(3尾) | 和食さと | 140 | — | — | — | 1.7 |
| 天ぷらの王道 大海老天 | はなまるうどん | 162 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- スシローのサイド4品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含む小麦卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
19分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほんのりあったかスイートポテト | 123 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 218 | — | — | — | — |
| オニオンフライ＆ポテト | 355 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「かぼちゃの天ぷら」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。