スシロー ポキ丼＋かけラーメンのカロリーは825kcal
スシロー- エネルギー
- 825kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから153位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「ラーメン」
- スシロー 貝塩ラーメン247kcal −578
- スシロー 鯛白湯ラーメン249kcal −576
- スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付331kcal −494
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味玉バーミヤンラーメン | バーミヤン | 836 | — | — | — | 9.2 |
| 味玉醤油ラーメン | 松軒中華食堂 | 847 | 35.8 | 32.3 | 101.2 | 9.5 |
| 野菜たっぷり味噌ラーメン | 大阪王将 | 850 | — | — | — | — |
| 満腹濃厚豚ラーメン | ローソン | 795 | 38.3 | 35.6 | 86.2 | 9.9 |
| 東秀家濃厚豚骨醤油ラーメン | れんげ食堂Toshu | 855 | — | — | — | — |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 汁なし（まぜそば） | ファミリーマート | 856 | 26.3 | 43.5 | 92.2 | 6.8 |
ポキ丼＋かけラーメンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 890 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 894 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,180 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから153番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより596kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると244kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し | 822 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけうどん | 828 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 817 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 759 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 903 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけうどん | 744 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ポキ丼＋かけラーメン」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。