スシロー ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸しのカロリーは903kcal
スシロー- エネルギー
- 903kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから155位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「ラーメン」
- スシロー 貝塩ラーメン247kcal −656
- スシロー 鯛白湯ラーメン249kcal −654
- スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付331kcal −572
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 五目あんかけラーメン | 日高屋 | 907 | — | — | — | 6.6 |
| 野菜たっぷりみそラーメン 大盛（1.5玉） | 山田うどん食堂 | 885 | — | — | — | — |
| ラッキーラーメン＆ハンバーグごはんセット | バーミヤン | 884 | — | — | — | 5 |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン | ファミリーマート | 933 | 30.2 | 51.1 | 91.1 | 7.5 |
| 野菜味噌ラーメン | れんげ食堂Toshu | 872 | — | — | — | — |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 松軒中華食堂 | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸しにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 968 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 972 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,258 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから155番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより674kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると322kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
246分
ジョギング
123分
自転車
156分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 906 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけうどん | 828 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけラーメン | 825 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し | 822 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 817 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 759 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。