スシロー ポキ丼＋かけうどんのカロリーは828kcal
スシロー- エネルギー
- 828kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから154位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャワ風カツカレーうどん シングル | 得得 | 828 | — | — | — | 4.4 |
| 和風サラダうどんとミニまぐろたたき丼 | 和食さと | 829 | — | — | — | 6.5 |
| 鶏天うどん弁当 | そば太鼓亭 | 824 | 28.1 | 26.3 | 97.1 | 4.9 |
| うどんと野菜サラダの和みセット | 家族亭 | 823 | — | — | — | 7 |
| オールスター天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 822 | — | — | — | — |
| 牛ぶっかけとろろうどん | 麦まる | 821 | — | — | — | 3.5 |
ポキ丼＋かけうどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 893 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 897 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,183 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから154番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより599kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
225分
ジョギング
113分
自転車
143分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポキ丼＋かけラーメン | 825 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し | 822 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 817 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 759 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 903 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 906 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ポキ丼＋かけうどん」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。