スシロー 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)のカロリーは268kcal
スシロー- エネルギー
- 268kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから127位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「天ぷら」
- まるごと海老の柚子こしょう天ぷら185kcal −83
- モッツァレラチーズ天ぷら217kcal −51
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TO上海老天ぷら盛り合わせ（1人前） | ゆめあん食堂 | 272 | — | — | — | 1.5 |
| 秋刀魚の天ぷら(おろしポン酢添え) | 和食さと | 275 | — | — | — | 2.1 |
| 白魚の天ぷら | 函館市場 | 284 | 4.9 | 20.8 | 19.3 | 4.4 |
| 焼き芋の天ぷらはちみつバター添え | 天ぷら天清 | 250 | 1.4 | 13.5 | 30.9 | 0.1 |
| 天ぷら盛り（7種） | 華屋与兵衛 | 293 | — | — | — | 1.7 |
| 季節の天ぷら盛り合わせ“秋”～天つゆ付き～ | かっぱ寿司 | 293 | 12.1 | 16.3 | 25 | 2 |
秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 333 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 337 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 623 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから127番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより39kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると313kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ぷちローセット | 264 | — | — | — | — |
| えび天うどん | 257 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン | 249 | — | — | — | — |
| スシロー 貝塩ラーメン | 247 | — | — | — | — |
| 上えび天うどん | 293 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天) | 303 | — | — | — | — |
| オニオンフライ | 230 | — | — | — | — |
| きつねうどん | 315 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。