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スシロー 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)のカロリーは268kcal

公式データスシロー食事更新日
268kcal
1日の1013%
エネルギー268kcal · 1日の1013%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
スシローの食事149品中カロリーの低いほうから119位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal268たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

スシローはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

スシローでこれよりカロリーが低い「天ぷら」

モッツァレラチーズ天ぷら
217kcal−51
まるごと海老の柚子こしょう天ぷら
185kcal−83

ほかのチェーンの「えび天ぷら」と比べる

基準 = この商品 268kcal

秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクポンジュース65333 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクポンジュース65333 kcal
いちばんカロリーが低いサイド国産ほたて貝柱 1貫38306 kcal
いちばんカロリーが高いサイドオニオンフライ＆ポテト355623 kcal

同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. スシローの食事149品のうち、カロリーが低いほうから119番目

    低いほうから80%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. 寿司の食事メニューの平均より47kcal高い

    寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、330kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
73分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

ぷちローセット
264kcal
カロリーのみ公表
えび天うどん
257kcal
カロリーのみ公表
スシロー 鯛白湯ラーメン
249kcal
カロリーのみ公表
スシロー 貝塩ラーメン
247kcal
カロリーのみ公表
上えび天うどん
293kcal
カロリーのみ公表
秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天)
303kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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