スシロー 煮あなごのカロリーは88kcal
スシロー- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「あなご」と比べる
煮あなごにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 153 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 157 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 443 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより141kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると493kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含む小麦大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 活〆真鯛 煮切り醤油漬け | 88 | — | — | — | — |
| 国産 さんま | 89 | — | — | — | — |
| スシロー海鮮巻き重ね(秋) | 87 | — | — | — | — |
| えびわさびマヨ レモンのせ | 87 | — | — | — | — |
| 活〆真鯛 | 87 | — | — | — | — |
| きのこあんかけ茶碗蒸し | 87 | — | — | — | — |
| かにみそ軍艦 | 86 | — | — | — | — |
| サーモン | 91 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (関西・四国以外)ピリ辛まぐろユッケ 店内 | はま寿司 | 88 | — | — | — | — |
| とろサーモン | かっぱ寿司 | 88 | 4.1 | 2.7 | 11.3 | 0.4 |
| サーモン・熟成びんちょうまぐろ | くら寿司 | 88 | — | — | — | — |
| たい | 函館市場 | 88 | 5.2 | 2.3 | 11.6 | 0.3 |
| 上びんちょう山わさびのせ | 魚べい | 88 | — | — | — | — |
| 炙りサーモン | 寿司の美登利 | 87 | 5.2 | 3.8 | 8 | 0.2 |
| 茶碗蒸し(ホタテ)（1皿） | すし銚子丸 | 87 | — | — | — | — |
| 鉄火手巻 | 銀のさら | 93 | — | — | — | — |
「煮あなご」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。