スシロー サーモンアボカドのカロリーは140kcal
スシロー- エネルギー
- 140kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「サーモン」
- 生サーモン67kcal −73
- サーモンのサラダ寿司75kcal −65
- サーモン＋いか80kcal −60
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモン旨辛ネギ盛り 店内 | はま寿司 | 140 | — | — | — | — |
| サーモンペッパーマヨ炙り | 魚べい | 142 | — | — | — | — |
| 3種のサーモン食べ比べ | かっぱ寿司 | 136 | 7.1 | 3.8 | 18 | 0.7 |
| サーモンねぎ塩軍艦 | くら寿司 | 145 | — | — | — | — |
| トロサーモン手巻 | 銀のさら | 133 | — | — | — | — |
| サーモンユッケ風 | 和食さと | 148 | — | — | — | 0.9 |
サーモンアボカドにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 205 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 209 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 495 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより89kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると441kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含む卵さけさば大豆りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老フライ アボカドロール | 139 | — | — | — | — |
| 牛塩カルビ | 139 | — | — | — | — |
| きゅうり巻 | 139 | — | — | — | — |
| こだわりハンバーグにぎり | 138 | — | — | — | — |
| えび天にぎり | 142 | — | — | — | — |
| 合鴨チーズマヨ炙り | 144 | — | — | — | — |
| たらマヨ軍艦 | 136 | — | — | — | — |
| ミートボール軍艦 | 145 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「サーモンアボカド」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。