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スシロー グリルチキンのカロリーは126kcal

公式データスシロー食事更新日
126kcal
1日の56%
エネルギー126kcal · 1日の56%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
スシローの食事149品中カロリーの低いほうから82位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal126たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

スシローはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

スシローでこれよりカロリーが低い「寿司」

甘えびマヨ軍艦
125kcal−1
たまご
122kcal−4
サーモン バジルモッツァレラ
122kcal−4

ほかのチェーンの「チキン寿司」と比べる

基準 = この商品 126kcal

グリルチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクポンジュース65191 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクポンジュース65191 kcal
いちばんカロリーが低いサイド国産ほたて貝柱 1貫38164 kcal
いちばんカロリーが高いサイドオニオンフライ＆ポテト355481 kcal

同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. スシローの食事149品のうち、カロリーが低いほうから82番目

    低いほうから55%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. 寿司の食事メニューの平均より95kcal低い

    寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、472kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

もちっとあったか大学芋風だんご
126kcal
カロリーのみ公表
甘えびマヨ軍艦
125kcal
カロリーのみ公表
シーサラダ軍艦
129kcal
カロリーのみ公表
たまご
122kcal
カロリーのみ公表
サーモン バジルモッツァレラ
122kcal
カロリーのみ公表
ツナサラダ軍艦
130kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「グリルチキン」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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