スシロー 上えび天うどんのカロリーは293kcal
スシロー- エネルギー
- 293kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから128位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
上えび天うどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 358 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 362 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 648 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから128番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより64kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると288kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含むえびかに小麦卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天) | 303 | — | — | — | — |
| きつねうどん | 315 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) | 268 | — | — | — | — |
| ぷちローセット | 264 | — | — | — | — |
| えび天うどん | 257 | — | — | — | — |
| スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付 | 331 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | 334 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン | 249 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 特製しょう油ラーメン 店内 | はま寿司 | 293 | — | — | — | — |
| 季節の天ぷら盛り合わせ“秋”～天つゆ付き～ | かっぱ寿司 | 293 | 12.1 | 16.3 | 25 | 2 |
| きつねうどん | くら寿司 | 292 | — | — | — | — |
| スーパーねぎトロ | 寿司の美登利 | 291 | 5.1 | 4.7 | 57.2 | 0.8 |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | すし銚子丸 | 288 | — | — | — | — |
| 神戸牛 うにくいくら添え | 函館市場 | 299 | 9 | 21.1 | 7.4 | 0.9 |
| 彩りいなり | 銀のさら | 299 | — | — | — | — |
| 特大えびフライ | 魚べい | 248 | — | — | — | — |
「上えび天うどん」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。