スシロー 活〆真鯛 煮切り醤油漬けのカロリーは88kcal
88kcal
1日の34%エネルギー88kcal · 1日の34%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
スシローの食事149品中カロリーの低いほうから40位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
スシローはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
スシローでこれよりカロリーが低い「寿司」
ほかのチェーンの「寿司」と比べる
基準 = この商品 88kcalスシロー 活〆真鯛 煮切り醤油漬けこの商品
88kcal基準
オクラだし漬けにぎり（1貫）すし銚子丸
34kcal−54
旨辛カンジャンセウ（海老の醤油漬け）寿司かっぱ寿司
42kcal−46
中トロ軍艦(1貫)銀のさら
71kcal−17
真鯛天にぎり（一貫）くら寿司
86kcal−2
穴子軍艦はま寿司
90kcal+2
まぐろ切落し軍艦寿司の美登利
91kcal+3
ベーコンマヨにぎり魚べい
128kcal+40
炙りトロサーモン焦し醤油握り函館市場
200kcal+112
「寿司」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
活〆真鯛 煮切り醤油漬けにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ポンジュース | 65 | 153 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポンジュース | 65 | 153 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 国産ほたて貝柱 1貫 | 38 | 126 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 443 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- スシローの食事149品のうち、カロリーが低いほうから40番目
低いほうから27%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 寿司の食事メニューの平均より133kcal低い
寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、510kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「活〆真鯛 煮切り醤油漬け」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。