スシロー うにいか軍艦のカロリーは83kcal
スシロー- エネルギー
- 83kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「いか」
- いか70kcal −13
- いかオクラめかぶ軍艦70kcal −13
- えび＋いか71kcal −12
ほかのチェーンの「いか」と比べる
うにいか軍艦にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 148 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 152 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 438 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより146kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると498kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
14分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「うにいか軍艦」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。