スシロー ポキ丼＋味噌汁のカロリーは682kcal
スシロー- エネルギー
- 682kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから142位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「味噌汁」
- まぐろカツ丼＋味噌汁596kcal −86
- まぐろカツ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し673kcal −9
- すし10種盛り＋味噌汁＋茶碗蒸し675kcal −7
ほかのチェーンの「味噌汁」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろプレミアム（味噌汁＋茶碗蒸） | 函館市場 | 706 | 49.8 | 16.4 | 89 | 6.9 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 夢庵 | 643 | — | — | — | 5.9 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 643 | — | — | — | 5.9 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 643 | — | — | — | 5.9 |
| 藍屋の口福ばらちらし（味噌汁付き） | 藍屋 | 634 | — | — | — | 4.1 |
| ねぎ塩サーロインステーキ御膳（サラダ・ごはん・味噌汁・漬物付） | ロイヤルホスト | 733 | 24.4 | 39.1 | 74 | 4 |
ポキ丼＋味噌汁にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 747 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 751 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,037 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから142番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより453kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると101kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
118分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| すし10種盛り＋味噌汁＋茶碗蒸し | 675 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 673 | — | — | — | — |
| どんぶりポテト | 653 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋茶碗蒸し | 712 | — | — | — | — |
| サーモンとアボカドのポキ丼 | 634 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋茶碗蒸し | 628 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけラーメン | 739 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋茶碗蒸し | 625 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ポキ丼＋味噌汁」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。