スシロー サーモンのサラダ寿司のカロリーは75kcal
スシロー- エネルギー
- 75kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろ・サーモン二種盛り | かっぱ寿司 | 76 | 4.9 | 1.2 | 11.3 | 0.4 |
| サーモンつつみ(いくらのせ) 店内 | はま寿司 | 73 | — | — | — | — |
| 生サーモン | 寿司の美登利 | 82 | 3.7 | 1.8 | 12.8 | 0.1 |
| サーモン・えび | くら寿司 | 84 | — | — | — | — |
| 大切りとろサーモン | 魚べい | 89 | — | — | — | — |
| サーモンアボカド笑巻（1皿） | すし銚子丸 | 110 | — | — | — | — |
サーモンのサラダ寿司にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 140 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 144 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 430 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより154kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると506kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含むえびかに小麦牛肉ごまさけさば大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「サーモンのサラダ寿司」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。