スシロー えび天うどんのカロリーは257kcal
スシロー- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから125位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お子さままんぷくセット（ぶっかけ（温））（うどんのみ） 小うどんのみ（冷）/冷 | 丸亀製麺 | 257 | 9.4 | 2.2 | 49.8 | 4.1 |
| きつねうどん（東日本） | かっぱ寿司 | 255 | 8.2 | 7.2 | 37.7 | 3 |
| 月見うどん 小 | なか卯 | 259 | 14.1 | 8.6 | 28.7 | 2.7 |
| おこさまうどん（単品）（温） | 華屋与兵衛 | 260 | — | — | — | 3.3 |
| ミニうどん | ザめしや | 253 | — | — | — | 2.5 |
| 子カレーうどん | 得得 | 262 | — | — | — | 1.6 |
えび天うどんにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 322 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 326 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 612 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから125番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより28kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると324kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含むえびかに小麦卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ぷちローセット | 264 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン | 249 | — | — | — | — |
| スシロー 貝塩ラーメン | 247 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) | 268 | — | — | — | — |
| オニオンフライ | 230 | — | — | — | — |
| 上えび天うどん | 293 | — | — | — | — |
| モッツァレラチーズ天ぷら | 217 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天) | 303 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モリモリとろネバプレート | かっぱ寿司 | 256 | 13.8 | 7.4 | 34.1 | 1.6 |
| 刺身盛り合わせ ５点 | 函館市場 | 259 | 33.4 | 16 | 4.3 | 0.2 |
| かにクリームコロッケ | くら寿司 | 254 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット スプライトS 店内 | はま寿司 | 254 | — | — | — | — |
| 炙り3種盛り | 銀のさら | 252 | — | — | — | — |
| 特大えびフライ | 魚べい | 248 | — | — | — | — |
| 元祖穴子（一本付） | 寿司の美登利 | 247 | 8.8 | 7.9 | 35.4 | 1.2 |
| 海老かに爆盛り（1皿） | すし銚子丸 | 245 | — | — | — | — |
「えび天うどん」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。