スシロー スシロー 鯛白湯ラーメンのカロリーは249kcal
スシロー- エネルギー
- 249kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから124位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 半ラーメン | れんげ食堂Toshu | 248 | — | — | — | — |
| からあげクン チキンラーメン ローストしょうゆ味 | ローソン | 247 | 15 | 17.1 | 8.5 | 1.9 |
| はまっこしょう油ラーメンセット 煌烏龍茶S 店内 | はま寿司 | 245 | — | — | — | — |
| 醤油（小）ラーメンセット | バーミヤン | 259 | — | — | — | 3.4 |
| 炙り真鯛の塩ラーメン | かっぱ寿司 | 262 | 9.4 | 6.4 | 41.1 | 3.9 |
| キッズミニラーメン | ガスト | 235 | — | — | — | 1.8 |
スシロー 鯛白湯ラーメンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 314 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 318 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 604 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから124番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより20kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含む小麦そば卵乳いかごまさけさば大豆豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スシロー 貝塩ラーメン | 247 | — | — | — | — |
| えび天うどん | 257 | — | — | — | — |
| ぷちローセット | 264 | — | — | — | — |
| オニオンフライ | 230 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) | 268 | — | — | — | — |
| モッツァレラチーズ天ぷら | 217 | — | — | — | — |
| 上えび天うどん | 293 | — | — | — | — |
| まぜまぜ！バニラッぺ | 200 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「スシロー 鯛白湯ラーメン」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。