スシロー 秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天)のカロリーは303kcal
スシロー- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから129位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「天ぷら」
- まるごと海老の柚子こしょう天ぷら185kcal −118
- モッツァレラチーズ天ぷら217kcal −86
- 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天)268kcal −35
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら盛り（7種） | 華屋与兵衛 | 293 | — | — | — | 1.7 |
| 季節の天ぷら盛り合わせ“秋”～天つゆ付き～ | かっぱ寿司 | 293 | 12.1 | 16.3 | 25 | 2 |
| 天ぷら盛合せ | とんでん | 313 | 10.7 | 24 | 12.3 | 0.4 |
| チーズの天ぷら | 家族亭 | 293 | — | — | — | 1.5 |
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 天丼てんや | 320 | — | — | — | — |
| 海老天ぷら盛り合わせ（3種） | なか卯 | 320 | 10.7 | 17.1 | 31.5 | 2.4 |
秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 368 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 372 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 658 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから129番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより74kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると278kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上えび天うどん | 293 | — | — | — | — |
| きつねうどん | 315 | — | — | — | — |
| スシロー 貝塩ラーメン 煮玉子付 | 331 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | 334 | — | — | — | — |
| 秋の山海の幸 天ぷら盛り(えび天) | 268 | — | — | — | — |
| ぷちローセット | 264 | — | — | — | — |
| えび天うどん | 257 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン | 249 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サクサクカレーボール | くら寿司 | 303 | — | — | — | — |
| 鴨うどん 店内 | はま寿司 | 301 | — | — | — | — |
| 李朝園監修 まろやか辛！とり唐揚げ～ロゼソース～ | かっぱ寿司 | 305 | 10.8 | 21.5 | 17.2 | 1.3 |
| 彩りいなり | 銀のさら | 299 | — | — | — | — |
| 神戸牛 うにくいくら添え | 函館市場 | 299 | 9 | 21.1 | 7.4 | 0.9 |
| スーパーねぎトロ | 寿司の美登利 | 291 | 5.1 | 4.7 | 57.2 | 0.8 |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | すし銚子丸 | 288 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「秋の山海の幸 天ぷら盛り(上えび天)」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。