スシロー えび天にぎりのカロリーは142kcal
スシロー- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「えび」
- 赤えび45kcal −97
- 炙り赤えび塩レモン46kcal −96
- マーラー風赤えび揚げネギ添え61kcal −81
ほかのチェーンの「えび」と比べる
えび天にぎりにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 207 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 211 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 497 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより87kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると439kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含むえび小麦卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 合鴨チーズマヨ炙り | 144 | — | — | — | — |
| サーモンアボカド | 140 | — | — | — | — |
| 海老フライ アボカドロール | 139 | — | — | — | — |
| 牛塩カルビ | 139 | — | — | — | — |
| ミートボール軍艦 | 145 | — | — | — | — |
| きゅうり巻 | 139 | — | — | — | — |
| こだわりハンバーグにぎり | 138 | — | — | — | — |
| たらマヨ軍艦 | 136 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろユッケ | くら寿司 | 142 | — | — | — | — |
| 炙りチーズまぐろ | 函館市場 | 142 | 10.3 | 6 | 11.7 | 0.6 |
| サーモンペッパーマヨ炙り | 魚べい | 142 | — | — | — | — |
| (北海道以外)サーモンマヨアボカド 店内 | はま寿司 | 141 | — | — | — | — |
| 稲庭風うどん（温）（1皿） | すし銚子丸 | 143 | — | — | — | — |
| 茄子天盛り ～天つゆつき～ | かっぱ寿司 | 140 | 2.5 | 7.7 | 15.7 | 1.6 |
| いなり(1コ) | 銀のさら | 144 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「えび天にぎり」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。