スシロー ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸しのカロリーは906kcal
スシロー- エネルギー
- 906kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから156位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
スシローでこれより軽い「茶碗蒸し」
- 茶碗蒸し77kcal −829
- あんかけ茶碗蒸し82kcal −824
- きのこあんかけ茶碗蒸し87kcal −819
ほかのチェーンの「茶碗蒸し」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上海老天丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 912 | — | — | — | 6.5 |
| C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり） | かっぱ寿司 | 432 | 18 | 13 | 59.2 | 5.6 |
| 茶碗蒸しセット | 和食さと | 360 | — | — | — | 3.1 |
| 2種のチーズのカルボナーラ風茶碗蒸し 店内 | はま寿司 | 162 | — | — | — | — |
| トリュフクリーム茶碗蒸し | くら寿司 | 132 | — | — | — | — |
| 茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット | 銀のさら | 128 | — | — | — | — |
ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸しにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 971 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 975 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,261 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから156番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより677kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると325kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
247分
ジョギング
123分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 903 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけうどん | 828 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋かけラーメン | 825 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し | 822 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し | 819 | — | — | — | — |
| まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | 817 | — | — | — | — |
| ポキ丼＋味噌汁＋茶碗蒸し | 759 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ポキ丼＋かけうどん＋茶碗蒸し」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。