スシロー まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸しのカロリーは817kcal
817kcal
1日の3040%エネルギー817kcal · 1日の3040%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
スシローの食事149品中カロリーの低いほうから142位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+137kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
スシローはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
スシローでこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「まぐろラーメン」と比べる
基準 = この商品 817kcalスシロー まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸しこの商品
817kcal基準
【長野県・山梨県】かつおだし・昆布の旨みが決め手 冷しラーメンファミリーマート
297kcal−520
五目あんかけラーメン大阪王将
772kcal−45
A（コク旨醤油ラーメン・えび天巻・ちょこっと唐揚げ＆ポテト）かっぱ寿司
776kcal−41
醤油ラーメン松軒中華食堂
776kcal−41
みそラーメンぎょうざの満洲
778kcal−39
味噌らーめん幸楽苑
800kcal−17
チャーシューカレーらーめんCoCo壱番屋
811kcal−6
五目あんかけラーメン日高屋
907kcal+90
「まぐろラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸しにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ポンジュース | 65 | 882 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ポンジュース | 65 | 882 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 国産ほたて貝柱 1貫 | 38 | 855 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 1,172 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- スシローの食事149品のうち、カロリーが低いほうから142番目
低いほうから95%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 寿司の食事メニューの平均より596kcal高い
寿司の平均は221kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、219kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
222分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「まぐろカツ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。