スシロー たまごサラダ軍艦のカロリーは115kcal
スシロー- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スシローの食事156品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)サーモン・旨だしたまご二種盛り 店内 | はま寿司 | 115 | — | — | — | — |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | ローソン | 116 | 15.5 | 5.6 | 1.8 | 1.4 |
| たまご焼き | くら寿司 | 114 | — | — | — | — |
| たまご1コ（スクランブルエッグ） | デニーズ | 118 | 6.5 | 9.5 | 0.6 | 0.3 |
| えび・たまご | 魚べい | 105 | — | — | — | — |
| えび天にぎり～たっぷりたまごのタルタルソース～ | かっぱ寿司 | 149 | 3.8 | 7.5 | 15.9 | 1 |
たまごサラダ軍艦にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ポンジュース | 65 | 180 kcal |
| いちばん軽いサイド | かぼちゃの天ぷら | 69 | 184 kcal |
| いちばん重いサイド | オニオンフライ＆ポテト | 355 | 470 kcal |
同じスシローのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スシローの食事156品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより114kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると466kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（スシローの公式表より）
含むえびかに小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| えびレタスサラダ | 115 | — | — | — | — |
| えびアボカド | 116 | — | — | — | — |
| かに風サラダ軍艦 | 114 | — | — | — | — |
| マーラー風サーモン揚げネギ添え | 113 | — | — | — | — |
| 〆さば(ごま・ネギ) | 113 | — | — | — | — |
| オニオンサーモン | 118 | — | — | — | — |
| アジアン風サーモン軍艦(シラチャーソース) | 118 | — | — | — | — |
| 〆さば | 111 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「たまごサラダ軍艦」の栄養成分はスシローが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。