ヴィ・ド・フランスはベーカリーカフェチェーンで、公式の「カロリーと栄養成分」（パン・ドリンク）にカロリー・たん白質・脂質・炭水化物・食塩相当量が載っています。同社が算出した推定値と明記されています。食事メニューの平均は333kcalと軽く、500kcal未満が51品中49品。塩分が1日目標の半分を超える品は2品だけです。

1個の数字

商品	エネルギー	たんぱく質	脂質	食塩相当量
ブール・サレ（塩バターフランス）	173kcal	3.9g	8.3g	0.7g
コロネ（フランス産チョコのクリーム）	198kcal	4.7g	6.0g	0.4g
クロワッサン（フランス産発酵バター使用）	205kcal	3.3g	12.3g	0.4g
金時豆パン（北海道産金時豆使用）	225kcal	6.3g	2.7g	0.3g
クロックムッシュ	286kcal	13.2g	13.4g	1.8g

パン1個は170〜290kcal。「金時豆パン」は脂質2.7gと、甘いパンでも脂質が少ない例です。「全粒粉入りフランスパン」は582kcalでたんぱく質20.0g・脂質3.3gと、1本で私のルール「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」に収まります。

重いのは食パンとドッグ

「輝絹（きぬのかがやき）」1斤で1,354kcal、「国産小麦食パン（優煌）1斤」1,094kcal。「あらびきフランクドッグ」412kcal、「オールドチョコファッション」455kcalが単品で重い部類です。

よくある質問

Q. ドリンクは？公式のドリンクの表も収録しています。「バナナジュース」224kcal、コールドドリンクは7kcalから。

Q. 数値の出どころは？ヴィ・ド・フランス公式サイトの「カロリーと栄養成分」（パン・ドリンク）です。月ごとに更新されるので、当サイトも毎日確認しています（最終確認 2026-09-03）。

データで見るヴィ・ド・フランス

掲載品数: 128品
平均: 329kcal
中央値: 302kcal
最小〜最大: 6–1354kcal
たんぱく質平均: 7.5g
食塩相当量平均: 1.1g

食事メニューの平均: 333 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置: 軽いほうから2番目カフェ・喫茶32チェーン中
500kcal未満の割合: 96%食事51通り中49通り
たんぱく質20g以上: 1通り600kcal未満で
塩分が1日目標の半分以上: 2%1品で3.75g以上

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この記事を書いた人

おかざえもん（タベカル運営者）

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。運営者について →

データの出どころ

このページの数値はヴィ・ド・フランスが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-03です。

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