ヴィ・ド・フランス ブール・サレ（塩バターフランス）のカロリーは173kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 173kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 20.9g
- 食塩相当量
- 0.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー173kcal8%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質8.3g13%
- 炭水化物20.9g7%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ブール・サレ（塩バターフランス）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 179 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 498 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 255 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 755 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから2%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.1g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより350kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると408kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コロネ（フランス産チョコのクリーム） | 198 | 4.7 | 6 | 31.4 | 0.4 |
| クロワッサン（フランス産発酵バター使用） | 205 | 3.3 | 12.3 | 20.3 | 0.4 |
| 塩バターフランス | 211 | 4.3 | 10.9 | 24 | 0.8 |
| マンゴーロール | 221 | 4 | 7.5 | 34.2 | 0.4 |
| 金時豆パン（北海道産金時豆使用） | 225 | 6.3 | 2.7 | 43.9 | 0.3 |
| さつま芋パン（紅天使使用） | 238 | 5 | 6.3 | 40.4 | 0.5 |
| カリカリチーズカレーパン(焼き) | 240 | 6 | 9.1 | 33.5 | 1.3 |
| ドーレ（ハム＆チーズ） | 245 | 12 | 9.4 | 28 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 具たっぷり辛子明太子 | セブン-イレブン | 173 | 5.1 | 0.8 | 37.2 | 1.5 |
| 白身魚のかぶら蒸し | nosh | 173 | 12.1 | 6.4 | — | 2.3 |
| 手巻おにぎり 追い鰹製法おかか | ローソン | 173 | 4.6 | 0.9 | 37.3 | 1.2 |
| 小うどん（冷） | 華屋与兵衛 | 173 | — | — | — | 0.3 |
| 冷やしハーフ そば 半玉 | 山田うどん食堂 | 173 | — | — | — | — |
| チキンホワイトシチュー ペンネのトマトソース | ワタミの宅食ダイレクト | 173 | — | — | — | 1.4 |
| ポテトセット | 神戸元町ドリア | 172 | 2.2 | 7.3 | 23 | 0.2 |
| (小)藪そば(温) | 天丼てんや | 172 | — | — | — | — |
「ブール・サレ（塩バターフランス）」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。