ヴィ・ド・フランス 海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）のカロリーは323kcal
323kcal
1日の1216%エネルギー323kcal · 1日の1216%
たんぱく質9.8g · 1日の12%
脂質19.1g · 1日の31%
炭水化物28.1g · 1日の9%
食塩相当量1.5g · 1日の2023%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ヴィ・ド・フランスの食事51品中カロリーの低いほうから35位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 53%C 35%
ほかのチェーンの「えびサンド」と比べる
基準 = この商品 323kcalヴィ・ド・フランス 海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）この商品
323kcal基準
チャバッタサンド 海老＆アボカドディップエクセルシオール カフェ
248kcal−75
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～ドトールキッチン
334kcal+11
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～ドトールコーヒースタンド
334kcal+11
カフェサンド 海老とブロッコリーゴンチャ
429kcal+106
海老アボカドごまタルタルサンド～柚子胡椒マヨソース～（金芽米入りパン）ドトール
457kcal+134
海老アボカドごまタルタルサンド～柚子胡椒マヨソース～（金芽米入りパン）カフェ・レクセル
457kcal+134
エビとアボカドのサンドセガフレード
460kcal+137
海老玉子ホットサンド倉式珈琲店
484kcal+161
「えびサンド」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットドリンク | 6 | 329 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 648 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 405 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 国産小麦食パン（優煌）1斤 | 1,094 | 1,417 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ヴィ・ド・フランスの食事51品のうち、カロリーが低いほうから35番目
低いほうから69%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性16%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの31%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の20%・23%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.2g足りません。また、脂質が9.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より170kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、275kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老と大葉のホットサンド（ビスク風味）」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。