ヴィ・ド・フランス トマト＆バジルのチーズナンのカロリーは281kcal
ヴィ・ド・フランス- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- 7.5g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 34.2g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ヴィ・ド・フランスの食事55品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
- エネルギー281kcal13%
- たんぱく質7.5g9%
- 脂質12.7g20%
- 炭水化物34.2g11%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
ヴィ・ド・フランスでこれより軽い食事
- マンゴーロール221kcal −60
- 金時豆パン（北海道産金時豆使用）225kcal −56
- さつま芋パン（紅天使使用）238kcal −43
トマト＆バジルのチーズナンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットドリンク | 6 | 287 kcal |
| いちばん重いドリンク | 紅茶好きの紅茶ブレッド（ホワイトチョコダイス入り） | 325 | 606 kcal |
| いちばん軽いサイド | プチクロワッサン(鹿児島県産紅はるか） | 82 | 363 kcal |
| いちばん重いサイド | 全粒粉入りフランスパン | 582 | 863 kcal |
同じヴィ・ド・フランスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ヴィ・ド・フランスの食事55品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから42%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.5g足りません、脂質が2.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより242kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると300kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロックムッシュ（シャンピニオン） | 286 | 11 | 13.4 | 30.5 | 1.8 |
| クロックムッシュ（フランス麦の穂豚ロースハム＆チーズ） | 286 | 13.2 | 13.4 | 28.2 | 1.8 |
| ラ・セーヌ | 276 | 4.3 | 17.4 | 25.4 | 0.4 |
| レーズンバンズ | 287 | 6 | 5.6 | 53.2 | 0.6 |
| バジルチーズブール | 274 | 7.8 | 12.8 | 32.1 | 1.4 |
| 完熟トマトとナスのジューシーなカルツォーネ | 271 | 8.6 | 11.7 | 32.7 | 1.9 |
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
| 5種の国産野菜のピッツァ（『やさいのがっこう』コラボ） | 268 | 7.4 | 11.7 | 33.4 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もっちりおやき野沢菜 | セブン-イレブン | 281 | 5.2 | 7.8 | 49.1 | 2.4 |
| 水餃子のピリ辛ねぎ醤油 | nosh | 281 | 8.4 | 12.7 | — | 2.4 |
| 豚カシラ&豚タン〈醤油タレ・塩〉 | 七輪房 | 281 | 17 | 23.2 | 3.2 | 1.2 |
| お子様パスタ ３０２ベーコンとなすのトマトソース | 鎌倉パスタ | 281 | 10.7 | 5.2 | 45.5 | 2.6 |
| 麻辣湯麺～選べる麺 | デニーズ | 281 | 12.9 | 17.8 | 19 | 7.5 |
| 天ぷら盛り合わせ | 和食さと | 281 | — | — | — | 2.3 |
| ベーコンエピ | ベーカリーレストランC | 281 | 12.1 | 9 | 37.8 | 1.4 |
| 具だくさん！チキン南蛮 | ファミリーマート | 281 | 6.5 | 8.7 | 44.6 | 1.1 |
「トマト＆バジルのチーズナン」の栄養成分はヴィ・ド・フランスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。